Prawie wszyscy ludzie uważają, że cholesterol jest bardzo szkodliwy i negatywnie działa na nasz ludzki organizm. To nieprawda, gdyż szkodliwy jest dopiero nadmiar i jego zbyt wysoki poziom. Należy pamiętać, że cholesterol jest w normie, jeśli jego poziom nie przekracza 200 miligramów/dl w naszej krwii.

Czynników, które zwiększają poziom cholesterolu jest bardzo wiele. Jest to między innymi: palenie papierosów. Niech nikt się nie spodziewa prawidłowego poziomu cholesterolu, kiedy wypala kilka paczek papierosów dziennie. Następnym elementem składającym się na nadmiar cholesterolu jest bez wątpienia kawa pita w dużo za dużych ilościach. Kawa sama w sobie jest przydatna organizmowi ludzkiemu- powstrzymuje zmęczenie, lecz w większych ilościach podwyższa cholesterol i jest bardzo szkodliwa dla człowieka.

Kolejnym czynnikiem jest bez wątpienia stres. Należy się wystrzegać stresującego życia i prowadzić swoje życie tak by jak najczęściej być zrelaksowanym i nie zdenerwowanym. Ostatnim, choć nie mniej ważnym czynnikiem jest brak ruchu.